Personligt forløb

Så lad mig hjælpe dig med at nå dine mål med et skræddersyet sundhedsforløb.

Du får professionel vejledning i fysisk træning, kost, coaching og sundhedstjek, der passer til dit niveau og dine behov. Du bestemmer selv, hvor ofte og hvor længe du vil mødes med mig, og hvad du vil fokusere på. Jeg kommer med et bud på hvad der udfra min faglige viden vil være fornuftige mål at gå efter og hvor lang tid dette vil tage.

Vi tilrettelægger forløbet, så det passer ind i den tid du har til rådighed og din økonomi.

Måske skal vi mødes hver uge i en længere periode til både træning og sundhedsvejledning eller også skal vi blot mødes én enkelt gang eller en gang om måneder i et par måneder, for at støtte dig i dine livsstilsændringer og få et månedligt sundhedstjek og motivationsboost.

Jeg arbejder både med idrætspsykologiske samtaleteknikker, kostvejledning og personlig træning med udstyr eller minimalistisk med det udstyr der nu er til rådighed i dit hjem eller i naturen.

Det er den bedste investering, du kan gøre for dig selv og din fremtid!

Alle ovenstående beløb kan betales i rater á 3. Hvor 1. rate betales inden opstart, 2. rate betales midtvejs og 3. rate betales i slutningen af forløbet. Ovenstående forløb kan gives som gavekort.

Købsbetingelser:
Pengene gives ikke retur, men man kan frit videregive forløbet til en anden person. Afbud skal ske senest 24 timer inden afholdelse for booking af ny dato uden omkostninger. Afbestilles tiden senere end 12 timer betales for 50% af timen og af bookes der under 6 timer, så betales det fulde beløb. Aflyser underviser, så findes en ny dato eller der tilbagebetales for mødegangen.

Så lad mig hjælpe dig med at nå dine mål med et skræddersyet sundhedsforløb.

Onlineforløb afholdes via FaceTime, Teams eller Skype. Det smarte ved at mødes online er at, du sparer transporten og har nemmere ved at få logistikken til at passe i forhold til arbejde og andre gøremål. Et online forløb er et samtale forløb, hvor vi ikke mødes fysisk. Du får vejledning i motivationspsykologi, kostvejledning, fysisk aktivitet og træning.

Forløbet tilpasses til dine rammer og muligheder. Trives du ved at træne i det lokale fitnesscenter, så får du en træningsplan til dette og hvis du helt blot vil træne derhjemme eller på dine gå/løbeture, så får du et program som er tilpasset dette.

Jeg hjælper dig med at bestille det eventuelle udstyr, som du ønsker at bruge i din træning.

Vi tilrettelægger forløbet, så det passer ind i den tid du har til rådighed og din økonomi.

Måske skal vi mødes hver uge i en længere periode eller også skal vi blot mødes én enkelt gang eller en gang om måneder i et par måneder, for at støtte dig i dine livsstilsændringer og få et månedligt motivationsboost.

Jeg arbejder både med idrætspsykologiske samtaleteknikker, kostvejledning og personlig træning med udstyr eller minimalistisk med det udstyr der nu er til rådighed i dit hjem eller i naturen.

Det er den bedste investering, du kan gøre for dig selv og din fremtid!

Alle ovenstående beløb kan betales i rater á 3. Hvor 1. rate betales inden opstart, 2. rate betales midtvejs og 3. rate betales i slutningen af forløbet. Ovenstående forløb kan gives som gavekort.

Købsbetingelser:
Pengene gives ikke retur, men man kan frit videregive forløbet til en anden person. Afbud skal ske senest 24 timer inden afholdelse for booking af ny dato uden omkostninger. Afbestilles tiden senere end 12 timer betales for 50% af timen og af bookes der under 6 timer, så betales det fulde beløb. Aflyser underviser, så findes en ny dato eller der tilbagebetales for mødegangen.